Yoga für heisse tage
Element Feuer und Erde - Video jetzt anschauen!. Viele Yoga-Posen fördern die Durchblutung und unterstützen die natürliche Kühlfunktion des Körpers Bleib auch bei sommerlicher Hitze aktiv – mit sanftem Yoga, kühlenden Atemübungen wie Sitali und entspannenden Asanas wie Viparita Karani. Erfrischende ätherische Öle wie Pfefferminze oder Lavendel können die Yogastunde bereichern Die Sonne brennt, der Schweiß tropft, und das Thermometer steht kurz vor der Explosion? Atme dich entspannt durch den Sommer!.
Diese Yoga Übungen helfen dir, bei Hitze cool zu bleiben – mit Video!. Langsame, fließende Bewegungen helfen, die Hitze sanft aus dem Körper zu leiten Yoga bei Hitze? Wähle eine Praxis, die erdend und nicht zu fordernd ist, um Überhitzung zu vermeiden In Zusammenarbeit mit Yogalehrerin und Coach Johanna Hüttmann haben wir für dich eine Übungsreihe zusammengestellt, die dich an warmen Tagen angenehm kühl hält. An heißen Tagen kann Yoga eine wunderbare Möglichkeit sein, Abkühlung und Gelassenheit zu finden Erfahre, wie du deine Praxis an heiße Tage anpasst, den Kreislauf schonst und mit Yoga in Balance bleibst.
Ob als sanfter Start in den Tag oder als Abend-Routine zum Runterfahren – dieser Flow schenkt dir Weite, Ruhe & Leichtigkeit. Mit kühlenden Yoga-Übungen!. Yoga an heißen Tagen ist eine Einladung, die Kraft der Ruhe in dir zu entdecken Im Sommer wird Yoga oft schweißtreibender wird als erwünscht. Eine kühlende Meditationspraxis kann ebenfalls Wunder wirken, um den Geist zu beruhigen Yin Yoga Sequenz bei Hitze an heißen Sommertagen: gegen Überhitzung, für Erdung und Balance.
Inklusive Video-Tutorial. Alles, was du über Yoga bei Hitze wissen musst. Entdecke 3 kühlende Atemübungen für sofortige Erfrischung.